Yoga nidra opleiding
Yoga nidra is een eeuwen oude techniek die totale ontspanning in lichaam, mind en emoties tewerkstelt.
In deze module leer je de reis te maken van je externe wereld naar je interne wereld. Dit klinkt zweviger dan het is. Wanneer je de behoefte hebt om meer naar je eigen behoeftes te leven, gaat dit makkelijker als je begrijp waar zij vandaan komen. Waardoor word je weggedreven van je eigen balans of alignement? Wanneer ben jij in balans? Hoe zorg je ervoor dat een gebalanceerd leven binnen handbereik blijft? Wij leren het je!
Meer informatie over de yin yoga opleiding
In deze yoga nidra opleiding leer je een yoga nidra les te doceren in combinatie met fijne flows en yoga houdingen.
Naast yoga nidra besteden we veel tijd aan de onderwerpen spanning en ontspanning. Je krijgt een scala aan oefeningen aangereikt en we maken de volgende stap op het achtvoudige yoga pad: Pratyhara. Je leert meer over het verstillen van je zintuigen en de werking van je hersenen. Je leert verschillende technieken waarmee je jouw alsmaar doorgaande gedachtestroom kan controleren, verstillen en positief beïnvloeden.
Yoga nidra is je weg naar de ontmoeting met jou ware authentieke zelf. Bij Zenergie zijn we ervan overtuigd dat de informatie uit deze opleiding in iedere opleiding en school gedoceerd zou moeten worden. De informatie en het yoga nidra protocol begrijpen is het meest waardevolle geschenk dat je kunt krijgen.
Wil jij:
Gecertificeerd yoga nidra docent worden?
De regie over je eigen mindset terug?
Inzien welke stress gerelateerde valkuilen jou raken?
Hoe je in 30 minuten een psychische reset kunt doen?
Een koffer vol tools om gemakkelijker te ontspannen?
Bovenstaande verweven in een fijne les welke passend is voor iedereen?
Dan is onze yoga nidra opleiding jouw volgende stap!
Wat ga je leren:
- Ontstaan van yoga Nidra en haar effecten Wetenschappelijke onderbouwingen begrijpen + de bewezen voordelen op hersenen, zenuwstelsel etc.
- Yoga nidra doceren in individuele- en groepsomgeving
- Stem en script ontwikkeling
- Verschillende yoga nidra stijlen
- Yoga nidra & neuroscience
- 7 Chakra’s
- 5 kosha’s
- 3 lichamen
- Sankalpa’s
- Pratyahara technieken (3)
- Gedachtes verstillen
- Het yoga nidra fundament
- Flow en nidra
- Een klas van 45, 60, 90 minuten te geven
- Veiligheidsrichtlijnen
- Yoga nidra v.s. misvattingen
- Hoe yoga nidra te integreren in het dagelijks leven
- Effectief communiceren, stem gebruik en dynamiek
- Werken met beeld en emotie
- Leer je eigen script maken
- Kant en klaar scrips (6)
- Do’s en don’ts
Schrijf je voor 20 maart 2023 in en ontvang €110,- korting!
Praktische informatie:
Soort opleiding: Yoga nidra opleiding
Toelatingseis: Geen
Duur: 7 dagen
Uur: 50 uur
Afronding: Praktijkexamen en 80% aanwezig
Investering: Tot 20 maart 2023 €550,- i.p.v. €660,-
Data: 10 juni, 1 en 15 juli, 2, 16 en 30 september en 1 oktober 2023
Tijd: 10.30 tot 17.00 uur
Mogelijkheid tot online: Indien noodzakelijk
Doelgroep: Voor docenten en yoga beoefenaars
Examenplicht: Nee, alleen voor certificering
Investering is exclusief BTW
“And suddenly you know,
it is time to start something new
and trust
the magic of beginnings”.
Ja ik wil!
Verschillende technieken beheersen om mijn gedachten te verstillen.
Mijn hoofd richting mijn hart bewegen en zo mijn energie terugwinnen.
Diep gewortelde belemmerende overtuigingen los laten en weer meer genieten van mijn leven.
Wat krijg je na de yoga nidra opleiding:
- Een yoga nidra lerarendiploma
- Het vertrouwen om je deelnemers professioneel en effectief yoga nidra te doceren
- De tools om met meer balans te leven en diep gewortelde belemmerende overtuigingen los te laten
- Technieken om met jouw constante gedachtestroom om te gaan en jezelf weerbaarder te maken tegen uitdagingen
- Kennis voor het verdiepen van je eigen practice
- Levenslange ondersteuning na de cursus
- Meer drive voor het naleven van je eigen doelen
Wij hebben ons opgegeven omdat:
In mijn studio is de vraag naar rustgevende lessen enorm aan het groeien, yoga nidra is een mooie aanvulling op ons lesrooster.
Sinds ik wekelijks yoga nidra sessies volg ben ik enorm hersteld van mijn psychische klachten, hierdoor ben ik ontzettend benieuwd naar de werking van yoga nidra.
Ik ben opzoek naar meer ontspanningstechnieken welke ik kan toepassen in mijn praktijk voor mensen met een burn-out en/of angststoornissen.
Als yoga docent wil ik mij graag blijven ontwikkelen. Ik weet nog niet of ik yoga nidra als vaste les ga aanbieden of het verweef in mijn huidige aanbod.
Waarom een yoga nidra opleiding volgen bij Zenergie?
Tijdens onze yoga nidra opleiding richten we ons op de essentie van yoga nidra en de meest oude beschikbare literatuur van Swami Satyananda Saraswati. We vergelijken deze stijl met de meer hedendaagse manieren welke hier op voortborduren. Denk aan: House of deep relax, Richard Miller en de Himalaya traditie. Hierdoor ontwikkel je een breed perspectief over yoga nidra en ben je in staat om je eigenstijl te ontwikkelen. Vervolgens leer je ook hoe je een script schrijft en we leren je het effect van verschillende beelden en symbolen. Wat een effectief onderdeel is in een yoga nidra script.
Daarnaast belichten we de wetenschappelijke kant van yoga nidra en doe je eigen ervaringen op waaruit je kan putten bij het begeleiden van je deelnemers en waarmee je vervolg stappen zet op je eigen pad.
Investering is inclusief:
- 7 lesdagen in onze prachtige studio in Rockanje, welke natuurlijk gelegen is.
- Ruim 50 contacturen met hoofddocent (RYT 500) en professionele gastdocenten.
- Aanvullende themaworkshops zijn inbegrepen in het lesprogramma.
- Studiemateriaal, examen en diploma.
- Onbeperkt koffie en thee.
- Levenslang vraagbaak.
Meest gestelde vragen:
Nee, met iedere achtergrond kun je deelnemen aan de opleiding.
Ja je kunt live mee doen als dat wegens omstandigheden wenselijk is. Ook kun je wanneer je een dag mist de opname welke live opgenomen is terug kijken.
Wanneer je op de knop ‘I N S C H R I J V E N’ drukt, welke zichtbaar is op deze pagina word je doorgestuurd naar een formulieren pagina van Google. Vul daar je gegevens in en je ontvang binnen een week een bevestiging. Lukt dit niet, stuur dan een e-mail naar: info@zenergieyoga.nl
Ja, je kunt gratis voor de deur parkeren.
Ja, je kunt in 1, 2 of 3 keer betalen. Van iedere betaling ontvang je een factuur.
Dat verschilt per persoon en wat je doel is van de opleiding. Bij Zenergie vinden we het belangrijk dat je de intensiteit van de opleiding aanpast aan je eigen behoefte. Wij reiken je verschillende opdrachten en theorieën aan en het is aan jou hoeveel tijd je kunt en wilt investeren. doe je met alles mee, dan ben je gemiddeld zo’n 4 uur per week kwijt aan thuisstudie.
Dit vind jij ook leuk:
Pranayama opleiding
Nieuwe data volgen