Start met yoga cursus

Je bent geïnteresseerd in yoga en je wilt beginnen, maar door het vele aanbod weet je niet waar? Of je bent wel bekend met yoga, maar wilt graag de puntjes op de ‘i’ zetten? Dan is onze start met yoga cursus perfect voor jou! 

Wat gaan we doen:

  • In 3 avonden leer je de 9 meest voorkomende houdingen en volg je aansluitend een Hatha yoga les, waarin je de zojuist behandelde houdingen kunt oefenen.
  • Je krijgt intensieve persoonlijke begeleiding, zodat jij precies weet hoe je de houding binnen de grenzen van jouw lichaam uitvoert.
  • Leuke avonden waardoor jij een vliegende start maakt binnen yogaland.
Docent Roos van Zenergie begeleid student naar de juiste houding,

Voordelen van de cursus:

  1. Je start met een groep gelijk gestemde die elkaar motiveren om ook na de cursus door te blijven oefenen.
  2. Je wordt aan de hand mee genomen en bent verzekerd van de juiste uitvoering.
  3. Voorkom blessures doordat je meer over de houdingen weet.
  4. Haal meer uit jouw yoga beoefening met op maat gemaakte tips, begeleiding en uitleg.
  5. Kleine groep van maximaal 8 personen. Waardoor er voldoende persoonlijke begeleiding is.
Yoga docent Roos geeft begeleiding bij een headsteand

Headstand wordt in de starters cursus niet behandeld, maar applaus voor deze 50+ lady!

Praktisch:

Starten: 3 maart 2022

Alle data: 3, 10, 17 maart en 31 maart 2022

Tijd: 19.15 tot 21.00 uur

Inhaalavond op: 31 maart 

Kosten: €80,- 

Inclusief: 4 cursus avonden en 4 aansluitende Hatha yogalessen.

Materiaal: hebben wij voor jou beschikbaar. 

Ja ik schrijf mij in en doe mee met de cursus!

Leuk! stuur dan een e-mail naar: info@zenergieonline.nl

Meest gestelde vragen:

Nee dit is niet verplicht.

Ja zeker, de cursus is interessant als je meer over de intentie van de houdingen wilt weten. We leren je de houding op een juiste manier, binnen de grenzen van jouw lichaam uit te voeren. Ook vertellen we je hoe je stap voor stap naar een eind houding komt, als je daar nu nog niet bent. 

We vinden het belangrijk om iedereen persoonlijke aandacht te kunnen geven. De groepsgrote is maximaal 8 personen. 

Nee absoluut niet, je kan je altijd inschrijven voor iedere les, ongeacht je niveau. De cursus is bedoeld voor die gene die het interessant vinden en zichzelf een extraatje gunnen. 

Roos zal het eerste deel van de avonden verzorgen, dit noemen we ook wel het theorie gedeelte. Nellie zal aansluitend de Hatha yoga les verzorgen, welke in lijnt licht met het geen je die avond geleerd hebt. Zo dat je goed kan oefenen en het in de vingers krijgt.

leona
5/5

De yoga cursus bij Zenergie is een super duidelijke cursus. Fijne uitleg en aandacht voor de kleinste details bij het aanleren van diverse posities in een fijn tempo maakt het al snel heel vertrouwd. Een absolute aanrader om kennis te maken met yoga in een fijne ruimte. Namasté

Leona van Es

Rachel van kruissen
5/5

Na lang aarzelen of yoga wel iets voor mij was, toch met de starterscursus begonnen bij Zenergie. Dit voelde gelijk heel goed! Een hele fijne cursus om de beginselen mee te krijgen, een fijne omgeving waar ik mij altijd op m’n gemak voel

Rachel van Kruissen 

carmen
5/5

Twee jaar geleden net voor de corona begonnen met yoga,
dus met een aantal pauzes tussendoor.
De starterscursus kwam voorbij en heb me gelijk ingeschreven.
Wat was dat leuk om te doen ,je ziet in een rustig tempo hoe de houdingen
echt moeten en daarbij laat Roos je ook voelen wat je hoort te voelen.
Je begrijpt het al spierpijn de volgende dag maar het is het me waard.
Zeker een aanrader de cursus waar echt wat aan hebt.
Dank jewel Roos en Nellie


Carmen Visser

Schermafbeelding 2021-10-08 om 17.55.48
5/5

Heel fijn om wat langer stil te staan bij hoe je de houding het beste uitvoert. Ook als je niet zo lening bent in je schouders of onderrug.

De volgende dag extra spierpijn, dus zeker een aanvulling ookal deed ik al een tijd yoga.

Marian Lageweg