Rooster

Maandag

Yin yoga 

20.00 – 21.00 uur 

Docent: Roos 

Te reserveren matten: 10

 

Woensdag

Power yoga

20.00 – 21.00 uur 

Docent: Roos 

Te reserveren matten: 10

 

Donderdag

Hatha yoga

20.00 – 21.00 uur 

Docent: Nellie

Te reserveren matten: 10

Wat is Yin yoga?

Bij Yin yoga licht de focus op verzachten. Gedurende les worden de houdingen een aantal minuten vast gehouden, hierdoor krijgt het bindweefsel niveau de tijd om op rek te komen en is er meer aandacht voor het meditatieve aspect van Yoga. 

Yin yoga is ideaal voor mensen:

  • Met Atrose 
  • Die meer rust in hun leven willen
  • Die willen leren te ontspannen 
  • Het verbeteren van de body en mind connectie
  • Die zich stijf voelen 
  • Die opgekropte emoties of trauma’s willen verzachten  
  • Met slaap issues

Wat is Power Vinyasa yoga?

De Power Vinyasa yoga les is een uur waarbij je het zweet terug vind op je mat. De flows zijn dynamisch en het lichaam is constant in beweging. 

Deze les is zowel toegankelijk voor de beginnende als de gevorderde yogi.

Wat is Hatha yoga?

De Hatha yoga les is een uur waarbij je het fysieke lichaam met aandacht uitdaagt. Hierdoor creëer je een grotere bewegingsbewustheid, souplesse en opbouw van kracht. 

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk zowel beginners als ervaren yogi’s. 

Waarom kies je voor yoga bij Zenergie? 

  1. Kleine groepen
  2. Veel persoonlijke begeleiding
  3. Professionele kennis van blessures, zwangerschappen en algehele mallere 😉
  4. Iedere week andere sequence
  5. Down-to-earth en betekenisvol
Down ward facing dog

Prijzen

Om deel te nemen aan een yogales dien je je vooraf aan te melden, dit doet je via: 06-38679355 of via een e-mail naar: info@zenergieoneline.nl 

Ook voor vragen kan je bij bovenstaande contactgegevens te recht.

Losse les:

Strippenkaart van 10 lessen:

 

€13,-

€90,-

Let op: 

Een strippenkaart is 3 maanden geldig. 

Meld je kosteloos 24 uur van te voren af.

Zittende yoga houding

Staat jouw yoga uur en dag er niet tussen?

Laat ons dit dan weten!

Wij staan open voor uitbereiding en horen graag welke dag, tijd en yoga vorm het meest gewild is.

De Zenergie Yoga Academie

Zenergie is druk bezig met het opzetten van de academie. De Academie is geschikt voor:

  • Yogi’s die hun eigen practise willen verbeteren en meer willen leren over de yoga filosofie.
  • Mensen die willen starten met yoga en verzekerd willen zijn dat ze de intentie van de houdingen begrijpen en hem ‘goed’ uitvoeren.
  • Mensen die yogadocent willen worden en een erkende yoga alliance opleiding willen volgen.  
  • Yogadocenten die een verdiepende opleiding willen volgen in een specifieke vorm.