Lessen

Aangepast digitaal rooster

Wegens Covid-19 is er een alternatief rooster beschikbaar.

Vanaf 1 maart 2021 zullen er iedere woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur Power Yoga lessen gegeven worden via Zoom. 

 

Hoe werkt het: 

Stap 1: Klik op de zoomlink

Stap 2: Gebruik de volgende informatie indien gevraagd: 

Meeting ID: 875 9380 8545
Passcode: 118872

Stap 3: Alle zoomlessen zijn op basis van een vrije gift, welke je over kan maken naar: NL91RABO0344846512 t.n.v. R. Kweekel

(vergeet niet je eigen voornaam erbij te zetten, dan kan ik je persoonlijk bedank)

Stap 4: Lees hier de 10 tips om van jouw digitale yoga les een succes te maken!

Stap 5: Geniet!

Het rooster (na Covid-19):

Maandag

Yin yoga 

20.00 – 21.00 uur 

Docent: Roos 

Te reserveren matten: 10

Ook online te volgen

Woensdag

Power yoga

20.00 – 21.00 uur 

Docent: Roos 

Te reserveren matten: 10

Ook online te volgen

Wat is Yin yoga?

Bij Yin yoga licht de focus op verzachten. Gedurende les worden de houdingen een aantal minuten vast gehouden, hierdoor krijgt het bindweefsel niveau de tijd om op rek te komen en is er meer aandacht voor het meditatieve aspect van Yoga. 

Yin yoga is ideaal voor mensen:

  • Met Atrose 
  • Die meer rust in hun leven willen
  • Die willen leren te ontspannen 
  • Het verbeteren van de body en mind connectie
  • Die zich stijf voelen 
  • Die opgekropte emoties of trauma’s willen verzachten  

Wat is Power yoga?

De Power yoga les is een uur waarbij je het fysieke lichaam met aandacht uitdaagt. Hierdoor creëer je een grotere bewegingsbewustheid, souplesse en opbouw van kracht. 

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk zowel beginners als ervaren yogi’s. 

Down ward facing dog

Prijzen

Om deel te nemen aan een yogales die je je vooraf aan te melden, dit doet je via: 06-38679355 of via een e-mail naar: info@zenergieoneline.nl 

Ook voor vragen kan je via bovenstaande contactgegevens te recht.

 

Losse les:

Strippenkaart van 10 lessen:

 

€13,-

€90,-

Let op: 

Een strippenkaart is 3 maanden geldig. 

 

Zittende yoga houding

Staat jouw yoga uur en dag er niet tussen?

Laat ons dit dan weten!

Wij staan open voor uitbereiding en horen graag welke dag, tijd en yoga vorm het meest gewild is.

De Zenergie Yoga Academie

Zenergie is druk bezig met het opzetten van de academie. De Academie is geschikt voor:

  • Yogi’s die hun eigen practise willen verbeteren en meer willen leren over de yoga filosofie.
  • Mensen die willen starten met yoga en verzekerd willen zijn dat ze de intentie van de houdingen begrijpen en hem ‘goed’ uitvoeren.
  • Mensen die yogadocent willen worden en een erkende yoga alliance opleiding willen volgen.  
  • Yogadocenten die een verdiepende opleiding willen volgen in een specifieke vorm.